מהות השיטה

בבסיס הטרילותרפיה עומדת ההבנה כי בתוכנו פועלים שני חלקים מרכזיים - הראש הרציונלי והילד הפנימי הרגשי.

לעיתים הם מתנגשים זה עם זה, ויוצרים בלבול, חרדות ולחץ כרוני.

תפקידנו הוא להיות המנהיג הפנימי – זה שמקשיב לשני הצדדים ומוביל אותם לשיתוף פעולה מתוך חמלה.

​

המדיטציה ככלי מרכזי בתהליך

בטרילותרפיה, המדיטציה היא הלב הפועם של השיטה.

היא מאפשרת עצירה, התבוננות והיכרות עמוקה עם עצמנו.

הכנסת מדיטציה לחיים היא מתנה ענקית שמביאה שקט פנימי, בהירות ויכולת להכיל את מה שהחיים מביאים איתם.

​

מדוע לבחור בטרילותרפיה?

✔️ תהליך עמוק המשלב תובנות זן עם כלים אימוניים מעשיים.

✔️ חיבור בין הראש הרציונלי ללב הרגשי – ליצירת איזון פנימי.

✔️ פיתוח מודעות ויכולת להתמודד עם חרדות, פרפקציוניזם ולחץ כרוני.

✔️ לימוד מדיטציה כדרך חיים – כלי שממשיך ללוות אותך בכל צעד במסע.

​

אני מאמינה שדרך הטרילותרפיה ניתן ללמוד שמותר ליהנות, שהחיים יפים ושהכול בסדר כפי שהוא.

התהליך הוא הזדמנות לצאת ממעגלי הסבל ולהתחבר לשקט הפנימי שלך –

באהבה, בהקשבה, ובקצב שלך.

​

ואני כאן כדי להנחות אותך בתהליך.

​