top of page
Zen Style Interior
ABOUT.png
לוגו הדר (15).png

נעים מאוד, אני הדר, 

המסע שלי כעורכת דין צעירה ואמא צעירה היה לא פשוט.  

היו תקופות שבהן הייתי משקיעה את כל כוחותיי במקצוע, משאירה את עצמי מאחור, עד שהתחלתי לחוות התשה עצמית.  

תמיד הייתה תחושת מתח, כאב פנימי - הרגשה שאני מתרסקת תחת הנטל של הדרישות מהחיים המקצועיים והאישיים.  

הרגשתי כאילו אני אובדת בדרך. 

אבל אז, הטרילותרפיה נכנסה לחיי, והביאה עמה מתנה עצומה.  

היא חיברה אותי מחדש אל עצמי. דרך הכלים שלה, למדתי להקשיב לגופי, להתחבר לרגש שלי ולמצוא את השקט בתוך כל הסערה.  

הטרילו לא רק עזרה לי להתמודד עם הקשיים, אלא גם פתחה בפני עולם של ריפוי פנימי שהפך אותי לאדם שלם יותר - גם בעבודתי כעורכת דין, וגם כאמא. 

 

המסע הזה הוא לא פשוט, אבל עם הזמן אני מבינה שהכאב, ההתשה והאתגרים הפכו לכלים בידי.  

הם לא רק חולפים, הם הופכים להיות דרכים בהן אני צומחת, לא רק מקצועית, אלא גם רוחנית. 

  

אני רואה את שליחותי בהנגשת כלים פשוטים אך עוצמתיים, כמו מדיטציה, שמאפשרים לאנשים להכניס נשימה ושקט אל היומיום.

בעיניי, מדיטציה היא מתנה ענקית – רגע שבו נפגשים עם עצמך באמת. 

מה מיוחד בתהליך איתי? 

🌿 ליווי אישי וחם מתוך הקשבה כנה ורגישה. 

🌿 שילוב בין פילוסופיה מזרחית, עקרונות הזן וכלים אימוניים. 

🌿 מרחב שמאפשר להיות, להרגיש ולצמוח בקצב שלך. 

אם אתם מחפשים להחזיר לעצמכם את השקט, לצאת ממעגל החרדה והפרפקציוניזם, ולגלות את הכוח הפנימי שלכם – אני כאן ללוות אתכם במסע הזה.

הדר.

​​​© 2025 כל הזכויות שמורות להדר זאנה הכהן

האתר נבנה ועוצב על ידי שרית גרשמן

  • Whatsapp
  • Instagram
  • Facebook
bottom of page